Trepa de cuerda


Fuente de la imagen:bomberosalcorcon.blogspot.com

Es una de las pruebas más duras en las oposiciones de acceso al cuerpo de bomberos, pero también debeis saber que existen pruebas oficiales de trepa de cuerda junto a las modalidades de press banca y dominadas ( Campeonatos autonómico y Campeonato de España )


Aquí os dejo un plan de entrenamiento que he encontrado en el blog de los bomberos de Alcorcón para aquellas personas que esten interesad@s en practicar dicha modalidad o que esten en proceso de preparación de una oposición a bombero.


entrenamiento cuerda[1]








Y aquí un vídeo demostrativo de cómo se realiza la subida....parece sencillo, pero para nada lo es.

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