Rendimiento deportivo
La semana pasada tuvimos el privilegio de contar en nuestras instalaciones de la Universidad de Alicante, con la presencia de los responsables de T- FORCE.
Para quién no conozca esta máquina ( yo he de confesar que hasta hace una semana no conocía su existencia ) debeis saber que es un sistema que te permite conocer con gran precisión : aspectos biomecánicos y de técnica de ejecución de un ejercicio, evaluación periódica de la fuerza, análisis de la "curva de la fatiga".
Varios equipos de futbol y de otras especialidades deportivas ya cuentan con sus servicios.
En nuestra práctica , la aplicamos en un ejercicio de press banca con la finalidad de conocer nuestra 1RM . Los estudios que han realizado los responsables de T-FORCE demuestran que cuando ejecutamos el ejercicio de press banca, sabremos cuándo hemos llegado a nuestra 1RM puesto que se corresponde a una velocidad de 0,10ms.
A continuación podeis ver el vídeo de lo que estuvimos realizando en una sesión práctica: En el video estamos realizando un test de fuerza máxima en press banca.
Fuente: Responsables de T-FORCE SYSTEM
Para quién no conozca esta máquina ( yo he de confesar que hasta hace una semana no conocía su existencia ) debeis saber que es un sistema que te permite conocer con gran precisión : aspectos biomecánicos y de técnica de ejecución de un ejercicio, evaluación periódica de la fuerza, análisis de la "curva de la fatiga".
Varios equipos de futbol y de otras especialidades deportivas ya cuentan con sus servicios.
En nuestra práctica , la aplicamos en un ejercicio de press banca con la finalidad de conocer nuestra 1RM . Los estudios que han realizado los responsables de T-FORCE demuestran que cuando ejecutamos el ejercicio de press banca, sabremos cuándo hemos llegado a nuestra 1RM puesto que se corresponde a una velocidad de 0,10ms.
A continuación podeis ver el vídeo de lo que estuvimos realizando en una sesión práctica: En el video estamos realizando un test de fuerza máxima en press banca.
Fuente: Responsables de T-FORCE SYSTEM
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